Calore che attraversa l’aria fredda,distende i pensieri E le molecole del mondo. Tutto è in origine vuoto, E come se non bastasse c’è una splendida giornata.

Non coltivare pensieri di non libertà. Se ti prendi cura di un momento ti prendi cura di tutto. Tutto va insieme istantaneamente, mentre l’attenzione parziale dà l’impressione che ci siano flussi, o addirittura solidità. Liberarsi nell’inafferrabilità.

Sono cosciente, C’è coscienza. Osservo, C’è osservazione. Questo non dipende da me, Osservare o non osservare non è una scelta. Posso immaginarmi ritirato dall’osservare, Posso immaginarmi distratto, identificato, preso da qualche flusso mentale. Posso immaginarmi vagare tra i flutti del momento presente. Posso immaginarmi in mezzo ai contrasti interiori. Illusioni ed equilibri che rompendosi (e questo è inevitabile) rivelano un equilibrio più profondo. Non provo a manipolare l’illusione, non provo nemmeno ad uscirne. Talmente vasta da dare l’impressione di essere senza speranza. Senza la speranza di poter rendere abitabili e addobbare le illusioni, il controllo improvvisamente svanisce nell’unica possibilità: Essere, Osservare. Cedendo il controllo cedi il “mondo”.Quale mondo? Quel mondo fatto di distanze temporali e spaziali.Resta il momento presente incredibilmente…

Ascolto il passaggio delle percezioni, il ritmo dell’apparire-svanire. Mi lascio in questo ritmo, imprevedibile, incontrollabile, potente increspatura del silenzio. L’ascolto del passaggio non passa, É calma in sé.

Benedetto squilibrio, benedetto fallimento Da qualche giorno sono in uno stato di “squilibrio”, eppure i sogni sono più vividi e belli del solito. Squilibri e fallimenti arrivano per portar via le nostre idee di successo ed equilibrio. Si può lasciar agire uno squilibrio, lasciarlo lavorare, lasciargli demolire strategie a cui ci siamo attacati? Come può ad esempio una forte asma portare via titubanze e paure, come fosse un pranayama? In certe condizioni sembra impossibile praticare, o più semplicemente é impossibile farlo “tenendo” una modalitá, le strategie non hanno possibilitá di essere utilizzate, E fallendo lasciano più spazio. Marco

Una lenta pulsazione assorbe ed emana contraddizioni. Lascio così, perfetto perchè è, Senza cercare altro, non si crea l’altro. Non creare, riposo dell’assolutamente creativo. Marco

Quando sono confuso, la mia confusione non viene da nessun parte e non va da nessuna parte. Quando sono chiaro, la mia chiarezza non viene da nessuna parte e non va da nessuna parte. Ció che non viene e non va è illuminazione. Come nominarlo? Marco

Notiamo come il corpo sia una percezione interiore e la percezione interiore può essere sentita esattamente come sentiamo le sensazioni fisiche. Sentiamo il corpo permeare l’interiore e l’interiore permeare il corpo in un’unità dinamica In questo stato rilasciato portiamo la nostra attenzione verso i contenuti mentali e ne notiamo l’effetto sullo stato interiore. Immaginiamo di rilassare la testa dall’interno, la sentiamo dall’interno. Cominciamo a considerare i pensieri come sensazioni, libere di muoversi, di svanire. Non ci occupiamo del significato dei contenuti mentali, di cosa rappresentano, ma proviamo a sentirli come sensazione, attraverso il senso interno. Facciamo caso in particolare ai pensieri che non vogliamo e alla sensazione del non volerli. Proviamo a pensarli volontariamente. Riprendiamo qualche pensiero che abbiamo avuto…

Una sensibilità diffusa,Tutt’intorno sente come sento.Sensorialità non più condensata solo nel centro corporeo. La mia pelle sfiora la pelle delle coseIl mio cuore sfiora il cuore delle cose,Così sappiamo di esistere. Nessuna unità,Nessuna separazione.Onde di esistenza si infrangono,Si muovono nel ventre del nulla. Marco

Vedo formarsi le immagini dell’attaccamento, Anche quando prende forme sempre più sottili, “spirituali” Queste immagini hanno luogo nel pensiero e come sensazioni. Si riferiscono solo a se stesse, Nessun fondamento altrove. Vedere formarsi le immagini verso cui si tende, Vedere che il tendere stesso forma le immagini, È il cadere di ogni metodo e sforzo, È cadere nell’Inconcepibile. Marco